�DESAYUNOS, R�PIDOS, F�CILES Y NUTRITIVOS PARA NI�OS Y ADULTOS!... EN 12 MINUTOS: NO TE COMPLIQUES CON EL DESAYUNO... (REPOSTERIA. COCINA Y BEBIDA) (Spanish Edition)

$19.43 USD
$19.43 USD
�DESAYUNOS, R�PIDOS, F�CILES Y NUTRITIVOS PARA NI�OS Y ADULTOS!... EN 12 MINUTOS: NO TE COMPLIQUES CON EL DESAYUNO... (REPOSTERIA. COCINA Y BEBIDA) (Spanish Edition)

�DESAYUNOS, R�PIDOS, F�CILES Y NUTRITIVOS PARA NI�OS Y ADULTOS!... EN 12 MINUTOS: NO TE COMPLIQUES CON EL DESAYUNO... (REPOSTERIA. COCINA Y BEBIDA) (Spanish Edition)

$19.43 USD
$19.43 USD
RECETAS F�CILES PARA TODO EL MES, SIN QUE SE REPITA NI UNA... No te compliques a la hora del desayuno. No tardar�s m�s de 12 minutos en preparar el desayuno para toda la familia. El desayuno es la comida m�s importante del d�a. Nuestro organismo consume durante la noche todos los nutrientes que hemos almacenado durante el d�a. La reserva que guarda para el d�a siguiente es muy m�nima y si no le damos una bienvenida alimenticia a cada ma�ana podr�amos enfermar, los ni�os disminuyen su aprendizaje, el metabolismo se pone lento y en lugar de adelgazar engordar�amos mucho. Pero de igual forma necesitamos un desayuno que re�na todos los nutrientes b�sicos (carbohidratos que son los que nos har�n tener un d�a lleno de energ�a, az�cares que son el motor para el buen funcionamiento cerebral, vitaminas y minerales, grasas no saturadas para regular la temperatura del organismo y la salud celular, fibras para el buen funcionamiento intestinal y prote�nas). A la mayor�a se nos complica el desayuno porque se nos hace tarde y debemos ir al trabajo o los ni�os van a la escuela. Terminamos comiendo lo primero que encontramos en la despensa o el refrigerador sin tomar en cuenta si �stos tienen los nutrientes que realmente nuestro organismo necesita. Que mejor que un desayuno que no nos tomar� m�s de 12 minutos en prepararlo, pero que a dem�s combinamos carbohidratos, fibra, grasas no saturadas, prote�nas, vitaminas y minerales. Y lo m�s importantes es que lo haremos con los mismos productos naturales que d�a a d�a tenemos en nuestra despensa. Aqu� encontrar�s recetas s�per f�ciles, r�pidas y nutritivas te van a encantar para toda la familia. La lista de recetas para preparar deliciosos, r�pidos y f�ciles desayunos a dem�s de s�per nutritivos, contienen ingredientes que todos tenemos en el hogar, nada rebuscado. Solo fue necesario agregar un poco de creatividad y expriencia. Tu familia te lo agradecer�. Empieza desde hoy a hacer feliz a tu familia, sin estr�s, sin que se te haga tarde para ir al trabajo o llevar a los ni�os a la escuela. Recetas v�lidas para el 80% de las culturas, tomando en cue ta que la alimentaci�n es cultural...

  • | Author: Carmelina TEJADA
  • | Publisher: Independently published
  • | Publication Date: Jun 04, 2018
  • | Number of Pages: 34 pages
  • | Language: Spanish
  • | Binding: Paperback
  • | ISBN-10: 1983079898
  • | ISBN-13: 9781983079894

You may also like